Статья о простых и полезных асанах для начинающих в йоге. В статье описаны пять асан: Баласана, Парипурна Навасана, Тадасана, Чатуранга Дандасана и Марджариасана. Каждая асана сопровождается описанием ее пользы и показаний для выполнения.

Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе, но в ее глазах – это ворота сердца, в котором живет любовь. Если вам понадобится рука помощи, она всегда при вас – ваша собственная.

В Музее современного искусства открылась выставка «Искусство любви» - живопись, написанная не традиционными мазками кисти, а словами, которые повторяются десятки тысяч раз.

Йога является превосходным способом поддержания психофизического здоровья современного человека. Это традиционная индийская философия, предполагающая единство тела и духа, необходимое для хорошего самочувствия.

Тишина - это жизнь, всё великое совершается в тишине, это уважение людей друг к другу, это нежность и любовь.

Рудракша - это плод голубого кипариса, который имеет мистические свойства и используется в медитации. Он также имеет лечебные свойства и используется в медицине. Рудракша является глазом бога Шивы и считается лучшим материалом для четок.

Последние научные исследования подтверждают позитивное воздействие йоги на гормональный фон человека. Занятия асанами могут помочь при эндокринных заболеваниях, так как они влияют на работу желез внутренней секреции. Эндокринная система управляет многими функциями тела и влияет на физический облик, эмоциональный настрой и поведение человека.